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养生茶,喝错也伤身

  中药养生茶因其便利、易做,深得各个年纪段的养生爱好者爱好。然则,这些用中药泡制的养生茶有着中药的功能和偏性,所以,喝前必定要辨证,喝错了反而会对身材有害。

  养生茶应当怎样喝,江西省中医院肾病科主任中医师王茂泓为大年夜家详细简介。

  枸杞菊花茶

  枸杞菊花茶甜美爽口,入肝经,可明目。菊花性微寒,有清热解毒的功能。枸杞药性平和,养肝明目。二者泡水有较好的清利头子、祛火后果,对风热感冒、高血压惹起的掉眠、头痛有必定的治疗后果。然则,由于菊花性寒,脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女性、得了风寒感冒人也不宜喝。

  玫瑰花茶

  玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的感化,比较合适女性服用,同时对高血压患者来讲也有不错的功能,平常可用沸水冲泡枯燥玫瑰花3~5朵便可,也可放入大年夜枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。

  然则,玫瑰花茶中含鞣酸比较多,与食品中的蛋白质结合生成不容易消化接收的鞣酸蛋白,会招致便秘,所以便秘的人不要喝。别的,玫瑰花茶属于温热花草饮品。关于阴虚火旺、实热者来讲不要饮用,喝得过量轻易招致阴火减轻。

  桂圆红枣茶

  红枣性温味甘,补中益气、养血安神。用于脾胃衰弱、贫贫血寒、食欲不振、疲惫有力、津液吃亏、心悸掉眠等帮助治疗。桂圆性温热,补血安神、健脑益智、补养心脾,对掉眠、心悸、神经衰弱、记忆力消退、贫血等有比较好的疗效。二者适用起到扶正的感化,合适气血缺乏的人喝。

  然则,桂圆肉性温,吃了轻易上火,建议泡茶的时辰可以将桂圆壳打坏一路泡,可以中和吃桂圆肉带来的火气。别的桂圆红枣茶,含天然糖分较高,对腹胀胃胀、胃酸过量、糖尿病患者不宜,上火发炎时也需忌食。

  金银花茶

  金银花性寒,味甘,具有清热解毒、分散风热的功能。由于金银花茶比较寒,除肝火比较旺盛常常上火的人以外,其他体质的人不建议经久喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽可能防止服用。别的,咽喉痛的患者多属于虚火,金银花以治疗实火为主,所以,这类患者建议用生甘草泡水喝代替。

  薄荷茶

  薄荷性凉,味辛,具有疏风散热、清利头子标功能。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷普通不建议伶仃应用,需配伍其他药材应用。别的,阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

  王茂泓简介,大年夜众喝养生茶要根据详细症状和本身材质特点来分配。现代人体质比较复杂,很多人都是几种体质复合在一路。像有的女性脸上常常长痘、喉咙痛,上火的症状比较明显,然则四肢举动冰冷、怕冷、小便清,这就属于上热下寒,所谓的上火症状只是虚火,并不是实火。这个时辰假设直接去喝祛火的养生茶,起先或许会起到必定的后果,然则长痘和喉咙痛的症状其实不会完全清除,反而身材会越喝越虚,毁伤了阴精或阳气。

  养生茶是有偏性的,经久饮用配伍要兼顾阴阳,在专业中医师辨明体质的情况下指导服用。王茂泓说,养生茶虽有治疗后果,但普通能改良当时的某些症状,然则很难从根本上起到改良体质的感化。就像有些人本身得了基本疾病比较多,须要用中药疗养治病,光靠养生茶是远远不敷的。


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